スポーツクラブ、というと、入会金は払ったものの、その後、休みの日に行こうと思いつつ、休みの日は、ゆっくり眠っていたい、などという理由から、だんだん行かなくなり、行かないと、本当なら今頃は、引き締まったボディになってるはずなんだが、と思いつつも、実際は、全然体形はかわってなく、結局行かない、ということになりがちのようです。
私がもし、スポーツクラブでふじみ野に行くとしたら、どうすれば、続けられるか考えます。もともと、スポーツで体を動かすのは好きで、いつかトライアスロンに挑戦してみたいと思って、ただで、鍛えてはいます。まだまだ、レースにでれるほど鍛えてはいません。
こういう目的を持っていると、スポーツクラブでは、どの部分を鍛えるか、考えるようになるのではないでしょうか。そのスポーツクラブのメニューから、こういうトレーニングで、ここの能力をのばすことができる、などと考えられると思います。
思うのですが、スポーツがあまり好きでないけど、病院などから、スポーツをすすめられている人の場合、上のような考え方は、できないのではないでしょうか。
そういう場合、同じ目標の仲間とスポーツクラブに行くというのはいかがでしょうか。気の合う仲間行けば、少々きつくても、こなせそうです。よくあることですが、その後、飲みに行ったりすると、カロリー消費にはならず、かえって太ってしまうので、そこは気を付けてほしいと思います。
あと、インストラクターの方が、面白い人、というスポーツクラブもいいのではないでしょうか。同じ筋トレだと飽きがきてしまう人は、そう、インストラクターの方に申し出れるような人間関係を築いておくことが大事だと思います。
どうも、インストラクターの方といえば、とてもストイックで、きついトレーニングを軽くしてくれ、などと言うと、怒られる、と思っている人が多いみたいです。
いくつになっても参加できるマスターズという競技大会もあります。生涯無理せず、そういうのに参加して、全国に友達つくろう、という考えで、スポーツクラブに、気長に通うのもいいかもしれません。
私も早く収入安定して、トライアスロンの大会に参加できるようもっとスポーツクラブで鍛えたいです。